Vänlighet, tänker jag. Så mycket vanlig mänsklig vänlighet vi skulle kunna sprida omkring oss om vi blev litet mer vän med vänligheten. Åtminstone den till oss själva.
I veckan har vänligheten kommit till mig flera gånger – som tema för DN-reportern Peter Letmark när han inledde artikelserien om självkänsla på Insidan i tisdags. Som tips till företag som vill få bättre resultat, om man ska följa Stefan Einhorns råd i SvD. Som min hemuppgift i kursen Mindful Self-Compassion.
Kategoriarkiv: Blogg
Tankar som gör dig ensam – bryt!
Ensamhet, tänker jag. Det är vad tankarna gör med oss. Herregud, så många ensamheter det skapas på grund av vad människor tänker om sig själva. Att man borde vara perfekt. Att man borde kunna göra rätt med en gång. Att man måste klara sig när man blir bedömd. För det blir man – väl?
Det är rätt att göra fel
När jag växte upp skulle jag bete mig på ett visst sätt hemma. Niga, inte säga ”du” till föräldrarna, byta om till kjol till middagen och äta efterrätt med gaffel. ”Så gör man i vår samhällsklass” var argumentet. Det kunde handla om annat också, som humöret och ilskan och trotset och tjurigheten. Väluppfostran, insåg jag långt senare, handlade om att andra skulle slippa reagera negativt på mig. I gengäld behövde man inte heller själv sätta gränser eller säga ifrån mot andra. Man drillades till att kunna umgås friktionsfritt. Det var biljetten till att få höra till. Bli upptagen i en gemenskap. Samhörighet.