Det finns bara ett sätt att komma igen efter jobbiga situationer: att ha varit med om några tidigare. Ju fler desto bättre, menar Elizabeth Stanley, numera professor vid Georgetown University och tidigare armeófficer i bland annat Balkan. Nu tränar hon soldater i att få bättre förmåga till återhämtning.
Fortsätt läsa Komfortzonen som gör dig sårbar
Etikettarkiv: forskning
Hjärtslag kan förutsäga psykisk sjukdom
Har du varit med om att nästan stelna av skräck? Som om hjärtat slutar slå? Det gör det inte, men det du kanske känner är att pulsrytmen får ett helt annat beteende. Den förändringen kan komma att bli en nyckel till att förutsäga PTSD, posttraumatiskt stressyndrom, enligt några forskare jag träffade i går i Washington som hoppas kunna upprepa sina resultat.
Med känsla för compassion
Jag skrev ett tiotal artiklar om forskningen på compassion – medkänsla – i SvD under 2013. De flesta byggde på en reportageresa i Kalifornien där jag besökte Center for Compassion and Altruism Research and Education på Stanford University samt Greater Good: The Science of a Meaningful Life på Berkeley.
Artiklarna handlar om hur förmågan till medkänsla är medfödd. Hur den inte kan samsas med ilska. Hur ”compassion” får oss att må bra och exempel på olika forskningsprojekt som får oss att förstå varför medkänsla behövs och vad den gör med oss – som att hela unga amerikaner med svår posttraumatisk stress från militäruppdrag i Irak.
Nedan finns varje artikel med länk till Idagsidan, SvD.
Medkänsla viktigt för vår överlevnad
Vi blir friskare om vi bryr oss om varandra