Om det finns något personlighetsdrag som kvinnor skäms för i världen, så är det att bli betraktad som självisk. Därför sätter de nästan alltid andras behov före sina egna.
Och om det finns någon känsla som kvinnor skäms för i världen, så är det … Gissa vad?
Christine Brähler, PhD, psykolog och kursledare för Mindful Self-compassion, MSC. Utbildar också lärare inom MSC.
Christine Brähler har brottats med bägge. Försökt hjälpa andra så mycket att hon hamnat i empatitrötthet, och undertryckt sin ilska så hårt att hon inte känt den.
Precis de här tendenserna har hon sett hos kvinnliga kursdeltagare runtom i världen när hon som en av ledargestalterna inom Mindful Self-compassion undervisat i självmedkänsla de senaste fem åren.
Vill du lära dig mer om självmedkänsla? Eller bli lärare själv? Nu har de varit i Sverige nästan allihop, de stora världsnamnen inom undervisningen Mindful Self-compassion. Kursen blev på bara några år en sådan succé i många länder att lärarna knappt har räckt till.
Christopher Germer och Christine Brähler på Vårdnäs stiftsgård, oktober 2015
Men nu … I oktober 2015 gavs MSC steg 1 intensiv på en kursgård utanför Linköping. Våren därpå gavs MSC steg 2 lärarutbildning med Steven Hickman, Michelle Becker och Christine Brähler på Fårö.
Jag har intervjuat alla. Klicka vidare här nedan om du vill veta mer om lärarna!
Äsch, tänker jag när jag känner mig sårad. Det är bara jag som är dum. Shit att jag alltid ska krångla till det. Och så försöker jag stoppa undan det som är upprört i magen så att det inte ska märkas.
Än i dag skäms jag ibland för att jag har behov. För att jag har känslor. För att någon annan trampar på mig eller för att min ilska tar plats. Som barn fick jag vara glad och duktig, men inte sur och absolut inte arg.
Är det mammas fula flicka? Skäms på dig!
Den här veckan deltar jag i #känslouppropet, ett antal bloggare som slår ett slag för barns rätt att lära känna och uttrycka sina känslor.
