Etikettarkiv: aktionsforskning

Empatitrötthet och samvetsstress

Kan empatitrötthet vara en orsak till utbrändhet och kan man bli utmattad av sitt dåliga samvete? Ja, om man får tro senare forskning. I Umeå har man länge studerat vad som händer när personal inom polisen och vården tyngs av dåligt samvete för att de inte hinner göra vad de ser att andra behöver. Det klarar man bara till en viss gräns.

Empatitrötthet kan börja med att man inte kan eller hinner ge det bemötande som man ser att andra behöver. Till slut orkar man inte vara inkännande längre och skyddar sig med att bli distanserad och avstängd mot dem man ska hjälpa. Några blir i nästa steg emotionellt utmattade.

Studierna i Umeå visar att dessa symtom utgör största risken för utbrändhet och identifierar det som samvetsstress. Andra kallar utbrändheten i människonära yrken för empatitrötthet.

Om detta har jag skrivit en serie artiklar som våren 2017 publicerades i Svenska Dagbladet. De handlar om samvetsstress, om hur vår inlevelseförmåga kan slita på oss när vi har som yrke att ta hand om andra, om empatiforskning och hur man kan skapa system för att lätta på samvetet tillsammans. Länkar till artiklarna hittar du här nedan!

”Frustrationen av att inte räcka till är gigantisk”

empatitrötthet
Polisinspektör Tobbe berättar i SvD 2 april 2017 om hur empatin får honom att orka.

När poliser och vårdpersonal inte kan ge det bemötande de ser att en annan människa behöver – då kan det dåliga samvetet bli som en tung ryggsäck. Det kallas samvetsstress och är den mest betydelsefulla faktorn för utbrändhet, enligt forskning i Umeå.

”Att inte hinna med sliter ont på min själ”

empatitrötthet
I SvD 3 april 2017:  Undersköterskan Anneli Holmgren kan  göra 27 hembesök på en dag och köra 15-20 mil.

Hemtjänstpersonal och läkare, poliser och sjuksköterskor. Paradoxalt nog kan empati och inlevelseförmåga göra att personal i människonära yrken blir sjukskrivna. Att möta andras lidande utan att ha tid att göra vad man kan blir känslomässigt stressande och kan leda till utbrändhet. En del kallar tillståndet empatitrötthet.

Ny metod lättar det dåliga samvetet hos vårdpersonal

empatitrötthet
Forskningen handlar om hur arbetssätt kan förändras i praktiken och i stora komplexa system. SvD 4 april 2017.

Forskare i Umeå har lett grupper i äldreomsorgen där personalen har fått tala ut om sitt dåliga samvete, en ny metod för att minska stress. ”De flesta av oss tror ju att alla andra klarar allt på jobbet”, säger professor Gunilla Strandberg.

”Alla personalgrupper får dåligt samvete av att inte ge tillräckligt god vård”

 

 

”Västvärldens hjältemyt ger risk för utbrändhet”

SvD 9/4 2017

Vi tror att vi ska klara allt själva och har slutat be om hjälp. Västvärldens hjältemyt kan vara det största skälet till empatitrötthet, anser Brooke Lavelle som hemma i USA utbildar omsorgspersonal i att kunna vara med andras lidande utan att bli utbrända.

”Människor inom olika vårdyrken har till och med blivit rädda för att ta emot andras omsorg, de tror att det skulle göra dem själviska. Eller att de skulle verka svaga om de bad om hjälp.”

 

”Ungdomarnas förtvivlan blir som ens egen”

SvD 10/4 2017

”Håll koll på dina egna känslor och låt arbetsgivaren definiera yrkesrollen.” Det är Carl Pether Wirséns råd till andra som jobbar i människonära yrken. Själv var han nära att drabbas av empatitrötthet när han blev för mycket kompis, pappa och stödjare till de ensamkommande flyktingbarn han arbetade med.

 

Fler SvD-artiklar av Agneta Lagercrantz

Så blev Hoffice globalt på 2 veckor

Hoffice – konceptet för att kostnadsfritt jobba hemma hos andra, med andra – får just nu en enorm uppmärksamhet i hela världen. Allt började med ett reportage – nu delat över 7 700 gånger – i amerikanska Fast CoExist den 29 januari. Dagen efter dök bloggar upp i Kina och Sydkorea. En polsk tidning och en holländsk talk show vill berätta om Hoffice i Sverige. En Hofficegrupp har redan satt igång att arbeta hos varandra i Toronto och en sätts snart upp i Istanbul. Grupper i 15 städer i olika världsdelar har bildats. Nästan varje dag föds en ny Hofficegrupp.

Mitt första reportage om Hoffice publicerades i SvD Näringsliv i november.  Sen översatte jag det till engelska (har kanske förenklat den globala succén litet). Och bjöds in till radions Nordegren och Epstein i måndags. Men idén som nu spridit sig i världen på bara två veckor har en alldeles egen berättelse. Läs om hur Christofer Gradin Franzén, civilekonom och psykolog, funderade när konceptet att jobba gratis hemma hos varandra tog form i liten skala förra hösten. ”Hoffice – the Story” är publicerat både här nedan och på Hoffice nya hemsida som lanseras i dag. Välkomna att titta in!

Läs mer

Här går man hem mellan nio och fem

Vill du ha arbetskamrater fast du inte är anställd och inte har råd att hyra en frilanslokal? Vill du stötta andra som vill skapa en mer hållbar värld och få stöd själv? Läs mitt reportage om det nya konceptet Hoffice (publicerat i SvD Näringsliv) här:
Hoffice i SvD Näringsliv 6 november 2014

Han har plats för tio, elva personer om några kan jobba i soffa eller fåtölj. Han har kök och snabbt Wi-Fi. Och ett tyst rum för telefonsamtal – ”fast det blir förstås vårt sovrum” som Amrit Daniel Forss förtydligar i sin Facebook-inbjudan till att ordna Hoffice i lägenheten på Reimersholme i Stockholm.

Läs mer