Självmedkänsla har fått fäste. Det märks när nya psykologiböcker presenteras – som på bokmässan i Göteborg i helgen. Stanfordforskaren Emma Seppälä tog upp vikten av självmedkänsla i ett seminarium om vetenskap och lycka.
Jag, Christina Andersson och våra nya böcker.
Parterapeuten Anna Bennich Karlstedt pratade – som så ofta – om att vi måste vara vänliga mot oss själva. Och jag och min författarkollega Christina Andersson fick ägna våra gemensamma framträdanden helt åt självmedkänsla – men så hade vi ju precis släppt var sin ny bok på temat.
Både 70 skäl till självmedkänsla och Compassioneffekten blev sedan bland de fem mest sålda i Psykologiscenens monter under bokmässan. Och nu ligger de redan långt upp på försäljningslistorna 🙂
Självmedkänsla är här för att stanna. Läs varför: surfa runt på den här hemsidan, klicka in – som rekordmånga andra – på min artikel Odla din självmedkänsla i Modern Psykologi eller fortsätt bara att läsa här …
Hålla mamma och pappa i handen när man riskerar att bli rädd. Söka sig till nära och kära när man blir otrygg. Sånt kanske vi instinktivt känner att vi vill göra.
Men nu kan hjärnavbildningar också visa hur närhet till andra som vi litar på försätter hjärnan i sitt bästa viloläge. Vi behöver helt enkelt varandra för att hjärnan ska spara energi – och ett sådant grundläge, byggt på samarbete och kollektivism, tror nu forskarna är mer sannolikt än den tidigare teorin om att viloläget uppstår när vi är ensamma och utan stimuli.
Idagsidan, Svenska Dagbladet, 15 september 2015. Delad på Facebook över 30 000 gånger första veckan.
Läs min artikel om den nya Social Baseline Theory i Svenska Dagbladet. Där berättar psykologiprofessorn James Coan om studierna som visar hur ”tillgången till andra människor förändrar hur hjärnan arbetar”. Det är som om den ”vet” att den kan räkna med samarbete för att lösa problem.
”Vi i väst skulle spara en massa energi om vi accepterade en mer kollektivistisk identitet.”
Är du nyfiken på medvetandet? Vad det är, om det existerar? Just nu samlas vetenskapsmän från hela världen och vänder och vrider på medvetandet ur ett filosofiskt, neurovetenskapligt, kvantfysiskt, kognitivt, psykologiskt och konstnärligt perspektiv. Det är den årliga konferensen Toward a Science of Consciousness som öppnat i dag i Helsingfors och du kan följa den genom videoklipp på den särskilda tevekanalen Consciousness Central TV.
För fyra år sedan hamnade den här konferensen om medvetandet i Stockholm tack vare en svensk försäkringsmäklare som hade fått extrema upplevelser efter att ha brutit nacken (du kan läsa om Christer Perfjell här eller i länken nedan). Toward a Science of consciousness, TSC, engagerar professorer och docenter från olika universitet i världen för att berätta om den senaste forskningen om qualia och den fria viljan, om minne och narkos, om självmedvetande och kreativitet, om medicin och helande, klardrömmar, hypnos och parapsykologi …
I maj 2011 tillbringade jag fyra dagar i Magna Aula, Stockholms universitet, och intervjuade föreläsare och deltagare för SvD Idagsidans räkning. Du kan läsa artiklarna i serien ”Jaget, var är du?” här:
