Etikettarkiv: meditation

Kissnödig och empatisk, det hör ihop

Du vet när du behöver gå på toa. Till och med mitt i natten. Tänk nu en stund – fast inte för mycket – på hur det känns … och på hur det är att vara hungrig och törstig. Den här känslan för de inre organen finns med då vi har empati, visar ny forskning. Som om inlevelseförmågan, att vara empatisk och känna in andra, inte kan skiljas från att känna in i våra egna kroppar.

Alltså är det inte så bra om vi är på ett sätt som Joan Halifax har märkt i sitt jobb:
”Bland sjukvårdspersonal finns det många som är dis-bodied.”

Fortsätt läsa Kissnödig och empatisk, det hör ihop

Komfortzonen som gör dig sårbar

Det finns bara ett sätt att komma igen efter jobbiga situationer: att ha varit med om några tidigare. Ju fler desto bättre, menar Elizabeth Stanley,  numera professor vid Georgetown University och tidigare armeófficer i bland annat Balkan. Nu tränar hon soldater i att få bättre förmåga till återhämtning.
Fortsätt läsa Komfortzonen som gör dig sårbar